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習慣にしたいこと

井上 由花 自己紹介へ
2020/02/06(木) 日々のこと

こんにちは!

今日はまた朝からびっくりするほど寒いですね。。。(*_*)

西日本では初雪ラッシュということで、

ここ宝塚市山本でも、朝から雪が舞っていました!

風邪なども流行っているようなので、なにか対策としてできることを、と思い

先週から毎朝『白湯』を飲んでいます。

冷え撃退、免疫力アップ!効果を期待して。。。☆

(画像お借りしています)

即効性はないけれど、持続することでどんな薬より恩恵がある。。。みたいなことを

健康雑誌で読んだからなのですが、

とりあえず続けてみようと思います。

レモンや蜂蜜、ショウガやミントなどでアレンジしてもいいそうで

早速いろいろ試してみていますが、

時々全く違う飲み物になっている日もあります(!)

とりあえず、習慣として続けたいと思います☆

 

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