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☆ラジオ体操☆

井上 由花 自己紹介へ
2020/08/09(日) 日々のこと

こんにちは。

最近はこの暑さであまり散歩もできず、運動らしい運動もあまり得意ではない(;^_^ので、

なにかできないかな。。。と思っていたところ。

朝にラジオ体操をしてからスタートすると、その日1日は調子がいい気がする!と、

同い年の友達に教えてもらったので先週から続けています☆

といっても、まだ1週間。効果はわかりませんが、気長に続けたいと思います(^^)

時間は決めず、とりあえず起きたら。。。としていますが、

毎日同じ動きをしているのに『今日は楽に肩がまわる』とか、『なんか今日第2はキツイな』など、

その日によって体調が違うことがとても面白いです。

じゃあ早く寝よう、とか多めに歩いて帰ろう、とかになればいいですが、(なかなかできませんよね!)

まあボチボチと続けたいと思います!

 

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